巧用生理周期护肤♥

harloo.. happy april fool !! 愚人节快乐 !!

2月14号、有多少甜蜜的謊言，4月1号、 又有多少的真情表白呢?

oh yea .. 好朋友终于走了! ≧3≦

经历了这几天的折磨，生理跟心灵都需要好好调养恢复，为下一次的奋战做准备 ×﹏×

女性在生理期中流失过多的经血，同时也流失不少的铁质，因此经期结束之后，一定要把血补回来! 尤其月经后的3天内，先要补血养气，改善失血所造成的苍白，以及身体的疲累酸痛

　　
四物汤

补血的最快方式。就是从月经结束后的那天起，每天一帖四物汤。连吃3天，能补血清血，治疗血虚。下次月经周期来时，就能帮助減少些疼痛和不适，安然度过月经周期！

别以为经期一过就可以放任自己喔！若是错过了滋补养生的黄金期，哼哼~ 下个月你可有苦头吃了!

瘦身篇

其实在此时减肥，是事半功倍喲！
这段期间因为月经刚走，慢慢接近了排卵期，不仅心情愉快，身体状况也十分适合减肥。因为精神安定，所以即使再严苛的减肥计画都能够实行和配合，除了容易控制食慾外，也是最觉得自己不臃肿的时刻，当然也大大地提高了成功率啦！

如何变漂亮

这段时间体内水份和废物的排泄是最顺畅的时候，再加上动情激素的作用，皮肤状况也很好，所以如果想更换保养品或化妆品，现在是最恰当的时刻。

　　
月经后的4-14天适合做密集高效的皮肤保养，因为血液循环良好，吸收力佳，进行高效能的保养，可以排除毒素，让肌肤更有光泽。

　
此外，这时也适合进行去角质跟深层清洁，选择有深层清洁效果的面膜，滋润跟清洁毛孔同时完成！　　

*脸部清洁有四个阶段*

月经前：注重清洁、加强控油

面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。
生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

月经中：祛除角质、注意防晒

角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。
这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。

月经后：日常护理、普通清洁

这个时期，心境平和，情绪中的快乐因子比较多。
皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。
由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。
适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。

排卵日后：消炎修复、补充水分

这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水分。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水分，使皮肤处于水油平衡的状态。

这是女人最漂亮的时候 :)
爱美的你可要好好抓紧这一刻，努力发挥自己的女人味喔！

常常照镜子的你，可能会问自己：为什么我的皮肤时好时坏呢?
其实这是女性的生理周期在作怪！生理周期是影响你美丽的关键因素！
想天天都美丽动人，你就要掌握好自己的周期，细心护理，让自己在每个时期都能以一副美丽而精神的脸孔示人！♥♥..