woW... today is a good day!

下午父亲大人为我们准备了盐烤蟹

see.. its look very delicious and its really damn good taste

yum yum~

牛一的他说，要低调过生日

好吧，我们就陪你低调过 (很配合)

每逢家里任何的成员过生日，我们都会购买这家的蛋糕

很美味，不是吗？

happy birthday to my dearest brother ah lam

wish u healthy and happy everyday ya :)

my skincare ♡ naruko之初体验 + elken4u | vinegar RM1

因为轻净，所以清静。老牛这话很妙 :)

为自己的柜子添加了些护肤品！超开心的说...

女人嘛，总得要懂得好好爱自己~

难得今天休假，总算可以好好打部落啦！

用了牛尔的护肤品，惊讶于他们产品的效果

不赖耶！才一天，就看到有好转呢。。

这就要从前几天说起了

眼见自己的护肤品用光了，懊恼着要换什么牌子的时候，无意间留意到牛尔这一家

好吧！试就试吧！豁出去啦

网购的第二天就收到货呢！效率不错！呵呵

早上收到elken寄来的parcel，还没来得及拆，下午又收到牛尔寄来的parcel

真是个愉快的星期五呢

无可否认，女人的心情 三分天注定 七分靠shopping！

难掩兴奋得心情丫

放工就迫不及待先拆牛尔的包裹

tataaaaa... 

这一小箱里有几款系列的护肤品

这里就花了我两百块嘞 (下单了后说实在是有点小心疼啦...)

还好它的效果没让我失望哦！

有发现他们家的包装很特别呢！

看，是环保的包装，还可以用来放东西

嗯~ 响应环保~

茶树系列的抗痘敷面洁面泥，RM29

比起我之前用的，这支的价格真的是便宜很多

同样系列的茶树超油切毛孔调理水, RM42

茶树超油切 T 区粉刺搓, RM29

苹果系列的苹果籽传明酸驱黑绽白乳液, RM45

也买了这个控油的 24hrs油脂平衡精华素, RM62.10

连他们家的cotton也扫埋, RM9

购满RM199还能获送一支隔离霜 *v*

然后才来开elken的那箱

这次也一样，网购满RM300，以RM1再购买了一支醋，它原价RM139 (节省好多... 窃喜ing)

隔几天再网购些些日常用品

heehee.. yea i love shooping!

当然这里不完全是我的

这一些是替下线买的

而我的呢也只是这一些而已

网购满RM300还获送精美茶杯一个！

【17.04.13】星期三早上又收到包裹啦

是很兴奋下的喏

第二次网购牛尔的产品

他们家出货还真快！

今天订明天就可以收到了

而且满RM100就免邮，超划算呢~

这次为替自己添了支红薏仁精华液

原本想购买苹果系列的精华液但却遇上了缺货

这次这支洁面泥是替cm买的，因为他那支也快用完了

还給cm买了沐浴露，觉得说试试看也无妨

RM35 (倒是觉得有点小贵)

效果如何，要用过要知道，期待..

前阵子购买的skin blossom护肤品，之前没听说过这牌子，也是第一次购买他家的产品

等了大概有一个星期多吧 (等待货来的时候还在想会不会是被骗了)

这一家公司卖的都是有机的产品

这一支face wash的价格是£5.95

到现在都还不舍得拆来用，哈

今天在房间发现到原来我还有一双新的鞋子

有时候买东西买多了sampai连自己都不知道买了些什么，哈哈

刚好我旧的那双也破了~ 正好可以派上用场噜

xoxo.. short update ^^

tmd痛

经痛不是病，但痛起来要人命!

其实如想要远离经痛，首先平日的自我调理很重要

自我调理的原則在於改善体质和增加身体的抵抗力

規律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悅的心情

说起來简单啊，但为什么却这么难实现呢?  

为了要分散我超级痛的注意力，就跑了上来浏览一些有关舒缓经痛的资料

经痛的饮食及营养療法： 

经痛症狀以腰腳痠痛、腹部抽痛、乳房脹且抽痛为主的人，平日应攝食富含維他命B1、B2的食物如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳製品等，或以合利他命F補充維他命B1、B2。 

平日有骨盆腔充血、月經來時下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建议多攝取富含維他命C、E的食物如：黃綠色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等，以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。 

月经來時整个腹部都痛的人，平日尤宜注意饮食及营养，少吃生、冷、油膩的食物，可以維他命B群、优酪乳等调理肠胃。 

貧血而引起经痛的人，月经來時多有头痛或兼耳鳴、腹痛綿綿，可以補充铁剂、深綠色蔬菜，或偶尔喝一些白兰地酒，经痛的情形可以逐渐改善。 



我是第三种类型。

可恶!! 打到这里，腹部依然是通到无法形容 (忍...!)

中午就开始疼痛，热水喝了一杯又一杯，不敢乱吃东西，麦片同样是喝了好几杯

天知道，早上到现在，我只是一小碟炒饭下肚子! 呜呜呜~~~~

曾经的熟悉

是不是年纪越大，记忆越差? (emo-ing) T.T

突然有感而发，突然发现，突然觉得，太多太多的突然

曾经熟悉的人事物，逐渐被我淡忘了!

唉~ 为什么会这样呢? (难不成是得了健忘症?)  o.O

再熟悉的东西，也会变得陌生

发现这感觉是TMD的恐怖

不喜欢这样

茫然，应该是此时此刻的心情吧!

悲伤不小心找上了我，我的快乐在哪里?

疯婆癫子

这时候最舒服，回家冲个凉，窝在冷气房里打部落~

把不愉快的memory逐个逐个丢掉 :)

一种米养百种人

虽说这句话听了无数遍，但当遇见那些怪咖的时候总是免不了一肚子的气!  T.T

午休前来了个顾客，不生不熟的，人人称她玉姐，是个很肥胖的欧巴桑

每次来到都很紧张进厨房自己挑选猪脚(她很爱爸爸煮的卤猪脚)

这次也不例外。

这次还携带了两名儿女前来吃饭，他儿子像足她，很没礼貌!

吃饱了付钱，钱是用丢的! (当我们是乞丐，so bad)

打开门做生意，当然希望前来的是友善的顾客

最最最讨厌那些人有几个臭钱就用钱来压人。

回想起我三月尾的星座运势有提到，会遇到拦路虎，回想下真的很准耶!

上个月的26号

傍晚我就像平时那样开店准备做生意，把桌椅给排好

怎知道隔壁电话店的老板就走了出来刁难我， wtf

你如果有意见就直接找老板谈，干嘛要欺负我一个女生!

过了几天，也就是29号的晚上

来了个很糟糕的顾客(用糟糕来形容他好像不够...)

点了瓶酒坐在那里喝，后来才点了两道菜让我进单

忙到一半他就开始kacau，大声嚷：你不可以先出那座(11号)的菜,要是你出了你就惨!

(OMG 这人太过份了! 竟然恐吓)

11号那座的面上桌了，他嘴巴又开始吵，说什么不吃了，要打包。

然后我便吩咐其他员工帮他打包

天杀的! 怎知他越来越过份!竟然走到我后面动手拍打我肩膀,还出口伤人!

(那时我正在为其他顾客点菜) 

那一瞬间我完全愕然了!呆了!

完全没想到这顾客不仅满嘴胡言乱语，而且还离谱到动手

我的性格绝对不容许你这样侮辱我

很快回过神来，立即呛回去啦

这家伙欺负了我就直走到厨房催，但那态度完全是两个人!

分明欺负我是一个女生! 发现他很变态

看了真的是ben tahan! 点菜的工作进行到一半我忍不住立刻冲进厨房骂他99

他竟然还有脸说：你是老板女儿所以我不和你计较 (他脑袋严重有问题)

TMD 我没打回他和告他算他幸运了

他还有脸讲埋这样的话

这些人渣，不死都没用

最令我失望的是我小叔的反应

他竟然向那个混蛋say sorry! 说是为了生意! WTF

难道为了生意我这个点菜的就得要忍气吞声和忍辱被人打骂? 

换做是你女儿你还会这样说话吗?

这小叔自从结了婚对老婆千依百顺，对亲生妈妈却显得不耐烦

亲戚又怎样? 也只不过如此吧!

最近来了对顾客，安顺人都懂他们夫妻俩的职业

降头师!

认识的阿姨很好心提醒我妈妈要交代我(谢谢她们..)

千万别站靠近他们，也别直视他们双眼

我妈妈还吓我：你要小心他看中你有口才有身材，迷惑你去当他秘书

T.T

噩梦连连

看看时间，真快啊。

又是时候出门囖! 

byee

巧用生理周期护肤♥

harloo.. happy april fool !! 愚人节快乐 !!

2月14号、有多少甜蜜的謊言，4月1号、 又有多少的真情表白呢?

oh yea .. 好朋友终于走了! ≧3≦

经历了这几天的折磨，生理跟心灵都需要好好调养恢复，为下一次的奋战做准备 ×﹏×

女性在生理期中流失过多的经血，同时也流失不少的铁质，因此经期结束之后，一定要把血补回来! 尤其月经后的3天内，先要补血养气，改善失血所造成的苍白，以及身体的疲累酸痛

　　
四物汤

补血的最快方式。就是从月经结束后的那天起，每天一帖四物汤。连吃3天，能补血清血，治疗血虚。下次月经周期来时，就能帮助減少些疼痛和不适，安然度过月经周期！

别以为经期一过就可以放任自己喔！若是错过了滋补养生的黄金期，哼哼~ 下个月你可有苦头吃了!

瘦身篇

其实在此时减肥，是事半功倍喲！
这段期间因为月经刚走，慢慢接近了排卵期，不仅心情愉快，身体状况也十分适合减肥。因为精神安定，所以即使再严苛的减肥计画都能够实行和配合，除了容易控制食慾外，也是最觉得自己不臃肿的时刻，当然也大大地提高了成功率啦！

如何变漂亮

这段时间体内水份和废物的排泄是最顺畅的时候，再加上动情激素的作用，皮肤状况也很好，所以如果想更换保养品或化妆品，现在是最恰当的时刻。

　　
月经后的4-14天适合做密集高效的皮肤保养，因为血液循环良好，吸收力佳，进行高效能的保养，可以排除毒素，让肌肤更有光泽。

　
此外，这时也适合进行去角质跟深层清洁，选择有深层清洁效果的面膜，滋润跟清洁毛孔同时完成！　　

*脸部清洁有四个阶段*

月经前：注重清洁、加强控油

面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。
生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

月经中：祛除角质、注意防晒

角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。
这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。

月经后：日常护理、普通清洁

这个时期，心境平和，情绪中的快乐因子比较多。
皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。
由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。
适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。

排卵日后：消炎修复、补充水分

这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水分。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水分，使皮肤处于水油平衡的状态。

这是女人最漂亮的时候 :)
爱美的你可要好好抓紧这一刻，努力发挥自己的女人味喔！

常常照镜子的你，可能会问自己：为什么我的皮肤时好时坏呢?
其实这是女性的生理周期在作怪！生理周期是影响你美丽的关键因素！
想天天都美丽动人，你就要掌握好自己的周期，细心护理，让自己在每个时期都能以一副美丽而精神的脸孔示人！♥♥..